Lachyoga mit Sigrid und Team

Lachclub Berlin-Tempelhof in der kenfactory montags, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr.
Offene Gruppe, jede/r ist herzlich eingeladen, mitzulachen, auch ohne Voranmeldung.
Mitbringen: Wasser, Stoppersocken und legere Kleidung (keine Sportkleidung erforderlich)
Kosten:
Einzelstunde € 5,00
Zehnerkarte € 30,00 (Zehnerkarten des Lachclubs Berlin-Mitte werden hier auch akzeptiert)
Lachyoga . . .
. . . ist eine simple, aber effektive Methode, Lachen und Leichtigkeit zu trainieren.
Sie wurde in den neunziger Jahren von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria erfunden. Er wollte die heilenden Wirkungen des Lachens seinen Patienten/Innen zu Gute kommen lassen. Dr. Kataria entwickelte aus Yoga-Atemübungen, Klatschübungen, pantomimischen Lachübungen und kindlicher Verspieltheit das Lachyoga. Aus dem ersten Lachclub in Mumbai ist eine weltweite Lachbewegung geworden.
Lass Dich mitreißen.
Wirkungen und Nebenwirkungen
Regelmäßiges Lachyoga verhilft zu
einer positiven Ausstrahlung
zu mehr Lebensfreude
mehr Selbstbewusstsein
Abbau von Druck und Stress
mehr Gesundheit, körperlich und seelisch
stärkt das Immunsystem
beugt Herz- und Kreislauferkrankungen vor
steigert die Lungenkapazität
mindert Schlaflosigkeit und Depressionen
unterstützt Krebsprävention und Behandlung
Verlangsamung des Alterungsprozesses
durch Training der vielen Gesichtsmuskeln wird das Abschlaffen der Haut verringert. Die erhöhte Sauerstoffversorgung sorgt für eine gesunde Gesichtsröte, der Tränenfluss verschafft den Augen einen Glanz, der Gesichtsausdruck wird insgesamt freundlicher.
Lachen ist effektiver als Sport, es werden mehr Muskeln gleichzeitig aktiviert als bei den klassischen Sportarten.
Lachyoga fördert die Kreativität.
Lachen ist gut für die Seele.
http://www.youtube.com/watch?v EeauvE1M7qc