Schlafstörungen und Schlaflosigkeit bekämpfen

Endlich wieder gesund schlafen Gesunder Schlaf ist lebenswichtig
Ca. 80 der Schlafstörungen und Schlaflosigkeit sind auf schlechte Gewohnheiten sowie seelische Belastungen zurückzuführen. Dagegen kann man etwas tun Erkennen Sie Ursachen und schalten diese aus.
Das eBook Schlafstörungen bekämpfen gibt praktische Tipps den Schlaf auch ohne Chemie wieder zu verbessern. Es zeigt welche Rolle spielen dabei Schlafhygiene, körperliche und geistige Anstrengungen vor dem Schlaf, Ernährung, Bettwäsche und feste Rituale. Was bringen Homöopathie, Akkupunktur, Kältekammer, Alpha Wellen, Hausmittel, Musik und körperliche Hygiene direkt vor dem Schlafengehen. Das eBook Schlafstörungen bekämpfen zeigt konkrete Schritte, wie man dieses Problem angehen kann und häufig ohne Chemie wieder einen gesunden Schlaf erreichen kann.
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