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Schemel Stepper-Training - kostenfreies Mitmachvideo
IDWF2887166
23.12.2025
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Schemel Stepper-Training - kostenfreies Mitmachvideo
Stepper-Training simuliert das Treppensteigen und trainiert effektiv Bein-, Gesäß- (Gluteus), Waden-, Rumpf- und teilweise Armmuskulatur, verbessert Ausdauer, Koordination und Fettverbrennung, strafft das Bindegewebe und kann durch seine Gelenkschonung Rückenschmerzen vorbeugen.
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